如何提升你的滑雪水平，秘诀就在这里！
2021-11-15
在滑雪场上，无论是初学者还是进阶的滑雪客，挑选合适的课程，跟着经验丰富的滑雪教练学习掌握新的技巧都是非常重要的。由滑雪业界的顶级专家组成，美国阿斯本雪堆山滑雪村（Aspen Snowmass）的滑雪教练超过1200人，除了传授滑雪技巧和经验之外，他们还将是你在阿斯本滑雪的贴心向导，让你在四大雪山的每一次滑雪都有进步和不一样的收获。
了解你的滑雪水平
阿斯本雪堆山滑雪村的滑雪课程分为入门课、基础课和进阶课，只有根据自己的滑雪水平选择相应的课程，才能跟着教练取得更大的进步。那么，先来了解一下你的滑雪水平吧：
双板滑雪
初次滑雪的滑雪者
Level 1：从未滑过雪。
——选择初次滑雪入门课程（First Time Lesson Package）
绿道（初级雪道）区滑雪者（Green Zone Skier）
Level 2：可以在绿道滑雪，稍微变换方向，停止。
Level 3：可以在最简单的绿道将基础转弯/犁式转弯连接在一起而无需停下来，每个转弯大小都一样。
Level 4：可以在所有绿道和简单蓝道上平滑地连续转弯，可以做窄且大的转弯动作。
——选择初学者滑雪基础课程（Beginner Lesson）
蓝道（中级雪道）区滑雪者（Blue Zone Skier）
Level 5：可以在所有绿道和大部分蓝道上平行转弯，开始使用雪仗并从两侧平行式刹车。
Level 6：可以在所有蓝道和简单的机压黑道顺畅滑雪，可以滑非机压雪道和最简单的雪包，可以在非机压雪道上做大小和形状一样的转弯。
Level 7：可以在所有蓝道和大部分黑道使用点杖动作平行转弯，可以滑包括雪包在内的非机压黑道，可以根据不同地形变换转弯的大小和形状。
——选择中级/高级进阶课程（Intermediate / Advance Clinic）
黑道（高级雪道）区滑雪客（Black Zone Skier）
Level 8：可以在所有蓝道和黑道（机压雪道或非机压雪道）做不同大小和形状的转弯，包括有节奏的小弯和大的刻滑，可以滑较难的黑道和简单的双黑道。
Level 9：可以滑遍整座雪山，练习更快、更流畅的滑雪、挑战更有难度的路线，在最难的地形和各种雪况下学习不同的技巧策略。
——选择中级/高级进阶课程（Intermediate / Advance Clinic）
单板滑雪
初次滑雪的滑雪者
Level 1：从未滑过雪。
——选择初次滑雪入门课程（First Time Lesson Package）
绿道（初级雪道）区滑雪者（Green Zone Skier）
Level 2：可以在绿道上滑行、之字左右滑行、停止。
Level 3：可以在绿道上控制速度、自由停止、双向转弯。
Level 4：可以在绿道上连续做基础S弯。
——选择初学者滑雪基础课程（Beginner Lesson）
蓝道（中级雪道）区滑雪者（Blue Zone Skier）
Level 5：可以在所有绿道和简单蓝道上滑雪。
Level 6：可以在大部分蓝道滑雪，会反脚滑行，简单的雪包滑雪和自由式。
Level 7：可以在不同条件下滑所有蓝道，尝试简单黑道，包括雪包、林间雪道和地形公园。
——选择中级/高级进阶课程（Intermediate / Advance Clinic）
黑道（高级雪道）区滑雪客（Black Zone Skier）
Level 8：可以在黑道和简单双黑道的不同地形和雪况场地做动态转弯，包括林间雪道、陡坡滑行和粉雪滑行。
Level 9：可以滑遍整座雪山，各种地形无所不能。
——选择中级/高级进阶课程（Intermediate / Advance Clinic）
选私人课程还是小组课程？
在阿斯本雪堆山滑雪村，滑雪课程分为私人课程和小组课程，其中小组课程均为“最多5人”的小班化教学，滑雪客们可以根据自己的需要做出选择。
私人课程和指导
选择私人课程优势很多，比如一对一个性化指导，优先乘坐缆车，灵活的时间和地点安排等定制化的体验。此外，私教还可以充当山脉向导，带你前往雪山上的最佳地形。阿斯本雪堆山滑雪村的滑雪学校也可以提供家庭或朋友（最多5人）组团的私人课程。
小组课程和专项练习
对于滑雪客来说，参加小组课程和专项练习是最容易在滑雪坡上建立信心和友情的方法。小班化教学让阿斯本专业的滑雪教练能确保每个人都可以掌握与其能力水平相应的新技巧。
针对不同年龄和水平的滑雪客，阿斯本雪堆山滑雪村推出了多个小组滑雪课程：
- 成人小组滑雪课程
- 7-17岁儿童及青少年小组滑雪课程
- 3-6岁儿童小组滑雪课程
- 2.5-3岁儿童滑雪项目
- 女性专享滑雪课程
由于四大雪山有着不同的雪道分级，因此成人小组双板和单板的入门课程、基础课程和进阶课程的开设地点也会有所不同，滑雪客们可以先了解四大雪山各自的优势，再从开设有相应课程的雪山中选择自己想去的。
7-17岁儿童及青少年组，5-6岁儿童组的双板课程在雪堆山、奶油山和阿斯本高地均有开设，单板课程在雪堆山和奶油山开设；3-4岁儿童组仅开设双板滑雪课程，雪山选择有雪堆山和奶油山；为2.5-3岁幼儿提供的专业看护服务开设在雪堆山的树屋儿童冒险中心（Treehouse Kids Adventure Center）和奶油山的The Hideout学习中心，包括上午一小时的滑雪活动。
选择你想要学习滑雪的雪山
阿斯本雪堆山滑雪村的四大雪山各具特色，体验不同，正因为如此，滑雪客可以通过这里非同一般的学习机会积累滑雪经验和技巧。
阿斯本山（Aspen Mountain）
曾举办过世界杯锦标赛，阿斯本山从1946年建起第一道单人缆椅时，就成为了中高级别滑雪客的经典选择。这里地形多样、极具挑战，既可以欣赏壮丽的景观，又能获得一流的滑雪体验：绵长的机压蓝道非常适合在学习课程中磨炼转弯技巧，高阶滑雪客则非常青睐通过这里的陡坡、林间空地和雪包进阶至专家级水平的机会。
* 阿斯本山不设绿道，因此这里不开设初学者滑雪基础课程。
阿斯本高地（Aspen Highlands）
阿斯本高地是当地人以及滑雪专业人士最喜爱的选择，雪山的上半部分为高阶滑雪客提供了一流的滑雪环境，中段和下半部分设有长长的机压绿道和蓝道，以及一些极好的雪包和陡坡。在如此丰富的地形参加滑雪课程的学习，非常有利于滑雪水平的提升。
* 由于地形的原因，阿斯本高地不设初学者基础课程。
奶油山（Buttermilk）
近20年来一直是冬季极限运动会（X Games Aspen）的举办地，奶油山深受自由滑雪爱好者和单板滑雪爱好者的青睐。同时，这里也是全民皆宜的滑雪地点：既有适合初学者的简单机压雪道，助力滑雪客进阶至中级水平的稍陡峭蓝道，也有所有年龄和水平滑雪客均可畅玩的地形公园，以及一些黑钻雪道。
在奶油山的山脚下，坐落着阿斯本雪堆山滑雪村最新的设施——The Hideout学习中心，这座集玩乐和学习于一体的建筑专为2.5至6岁的儿童提供安全可靠的看护服务。
雪堆山（Snowmass）
从白雪覆盖的林地到绝佳的滑雪赛道，再到有着迷人景致、令人印象深刻的陡峭雪坡——拥有各种地形、号称美国最大雪山的雪堆山无疑是最适合开设各类滑雪课程的理想地点。
在这里，幼儿可以选择山脚处树屋儿童冒险中心提供的安全看护服务，初学者和儿童可以去Assay山和麋鹿营草甸（Elk Camp Meadows）专为基础课程开辟的学习区，双板和单板滑雪客到Makaha和Lowdown地形公园接受专业滑雪教练的指导，滑雪水平提升指日可待~
无论你是从未上过雪的新手小白，还是经验丰富的滑雪客，阿斯本雪堆山滑雪村总有新的冒险等你来！跟着我们专业的顶级教练走上滑雪进阶之路吧！
点击此处预约阿斯本滑雪课程，让你的阿斯本滑雪之旅更轻松有趣~
阿斯本雪堆山滑雪村
位于美国科罗拉多州阿斯本市，阿斯本雪堆山滑雪村是全球顶级滑雪胜地之一，拥有雪堆山（Snowmass）、阿斯本山（Aspen Mountain）、阿斯本高地（Aspen Highlands）和奶油山（Buttermilk）四大山脉，雪场面积5500多英亩（22.26平方公里），眺望褐铃山及周边壮观美景，备受全球游客喜爱。
凭借海拔高（约2500-4000米），雪期长（11月至次年4月），雪质优异，雪况有保证等优势，阿斯本雪堆山滑雪村毫无悬念地位列世界十大最佳滑雪场。同时，这里还是滑雪世界杯决赛地、美国冬奥会训练基地，以及全球富豪名人、专业滑雪人士、家庭度假青睐的热门滑雪场所。拥有完善设施和优质教练，阿斯本也是最受孩子们喜欢的学习滑雪之地。
不仅如此，丰富的活动、瑰丽的自然景观，精致的餐饮，比比皆是的中高端酒店和精品购物店构建出卓越的品质生活，使得阿斯本早已成为一年四季皆可前往体验优质假期的理想目的地！
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