干货贴 | 新手到美国阿斯本滑雪，这篇初学者指南一定用得上！
2021-10-29
以初学者的身份到北美顶级滑雪胜地——阿斯本雪堆山滑雪村（Aspen Snowmass）滑雪？没问题！我们不仅有众多适合初学者练习的滑雪场地、专业热情的滑雪教练、备受赞誉的滑雪课程，还有这篇精心准备的阿斯本雪堆山滑雪场初学者指南。快收藏起来，你的阿斯本滑雪之旅肯定用得上！
滑雪词汇
每项运动都有自己的专有词汇，滑雪也不例外。想要在阿斯本的雪山上更轻松地跟着滑雪教练学习技巧，下面的这些滑雪词汇一定要先了解。
Bumps：雪包。雪道上凸起的雪堆，通常由滑雪者转弯的动作令积雪往同一个地方堆积而形成。
Bunny Slope：初级道。通常指的是初学者首次学习转弯的平坦雪道。雪堆山的Bunny Slope位于麋鹿营草甸（Elk Camp Meadows），奶油山的Bunny Slope位于山脚下，被亲切地称为“熊猫峰（Panda Peak）”。
Cat Tracks：雪猫道路。雪猫（压雪机）在山间行驶所走的相对平缓的道路，滑雪客们也经常会选择从这些道路前往不同的滑雪地点。
Din：双板固定器的Din值。根据身高、体重和滑雪技术水平计算的双板固定器上的释放/保留数值。当你在四山滑雪设备租赁店（Four Mountain Sports）领取雪具时，工作人员会询问“你的Din值是什么”？你可以简单回答自己是新手，想要一个低Din值。
Grooming：雪道维护。用压雪机将雪道上的雪压好。
Liftie：操作缆车运行，协助滑雪客乘坐缆车，检查滑雪票的工作人员。
Magic Carpet：魔毯。将滑雪者运送上山的移动传送带，最适合在平缓雪坡上滑雪的初学者。
Quad：四座滑雪缆车。
Six Pack：六座滑雪缆车。
Ski Patrol：滑雪巡逻队。训练有素的巡逻员负责维护雪道安全，包括清理暴风雪后可能发生雪崩危险的区域、雪道上的障碍物，帮助或运送受伤滑雪客下山。
Skier\'s Left：滑雪客的左侧。用于描述滑雪客下山时左侧的区域。
Skier\'s Right：滑雪客的右侧。用于描述滑雪客下山时右侧的区域。
Traverse：横穿雪道。斜着在雪道上穿梭，而不是直接滑下山。
Tree Line：林木线。没有树木生长的高海拔地区、雪地和岩石山顶，在阿斯本指的是海拔11000-12000英尺（3353-3658米）的地方。
Wind Hold：当缆车因风太大无法安全运行而关闭的时候。
雪具和准备工作
我应该带上什么装备去滑雪呢？阿斯本雪堆山滑雪村的四山滑雪设备租赁店里有齐全的雪具出租。双板滑雪的游客需要租赁双板、滑雪靴、滑雪杖和头盔，单板滑雪的游客需要租赁单板、滑雪靴和头盔。不管是双板滑雪还是单板滑雪，都应该购买护目镜（护目镜不可租赁）。除此之外，你还应该带上手套、太阳镜以及相应滑雪日穿着的衣服。
蓝鸟日（Bluebird Day）
气候条件：寒冷但有清澈的蓝天和明媚的阳光。
衣着：打底层– 打底衣裤（类似瑜伽裤），外面套上寒冷天气穿的长袖吸汗运动上衣
中间层– 抓绒夹克或轻便外套
外层–防水滑雪服
其他装备：护目镜、手套、里层手套、润唇膏、防晒霜、雪后活动用的太阳镜、口罩。
粉雪日（Powder Day）
气候条件：多云有雪。
衣着：打底层– 打底衣裤（类似瑜伽裤），外面套上寒冷天气穿的长袖吸汗运动上衣
中间层– 抓绒夹克或轻便夹克
外层–防水滑雪服
其他装备：护目镜、脖套/护脸、手套、里层手套、润唇膏、暖手宝、口罩。
春日（Spring Day）
气候条件：温暖、阳光充足，可能会有冷风和阵雪。
衣着：打底层 – 暖和天气穿的吸汗运动上衣，打底裤可穿可不穿
中间层 – 可以不穿
外层 – 轻便的防水外套、防水滑雪裤
其他装备：护目镜、手套、润唇膏、防晒霜、雪后活动用的太阳镜、口罩。
滑雪时间
阿斯本雪堆山滑雪村的滑雪时间从11月一直持续至次年4月，超长的滑雪期也是很多人选择到这里度假滑雪的原因之一。那么，初学者要选择哪个时间段到阿斯本滑雪才好呢？我们为大家总结了阿斯本滑雪期里每个月的优势与特点：
十一月
阿斯本山和雪堆山的开放时间通常在11月。由于气候和雪况的影响，此时开放的地形有限，但这也意味着滑雪客们可以节省一大笔费用——缆车票的价格通常很低，滑雪场还会提供多种套餐和优惠选择。
十二月
进入12月以后，越来越好的气候条件和雪况允许越来越多的地形开放滑雪。阿斯本高地和奶油山会在12月初开门迎客，此时的滑雪套餐和特价优惠力度也是很大的。到了12月下旬，随着圣诞节和新年假期的临近，阿斯本市和雪堆山村灯火通明热闹非凡，一年中最繁忙的季节到了！
一月
1月是阿斯本雪堆山滑雪村雪况最好的时候。度假人群的离去让四大雪山变得空旷起来，此时来体验一场浪漫滑雪之旅或是奢华冬季度假正合适。
二月
多年以来，阿斯本降雪量最佳的月份都出现在2月或3月，如果你喜欢滑粉雪，这两个月就是最好的选择！而且此时还未到美国的春假（3月），滑雪场上人不多，中国又正好是春节假期，到阿斯本过新年滑粉雪很不错哟~
三月
3月是欢庆的月份，随着春假的开始，阿斯本将迎来各种各样的精彩活动、雪后派对（Après Parties）、音乐会、家庭活动等等，让度假的滑雪客们可以尽情享受在阿斯本的每一天。此时阿斯本的气候也很不错，白日渐长、天气渐暖，可以轻松上阵滑雪啦。
四月
4月是当地人保守得最好的秘密，因为悠长的白日、充足的阳光和温暖的天气让滑雪就像在海滩上度假一样美妙！随处可见的雪后派对既是雪季结束的庆祝，也是对下一个滑雪季到来的欢迎。同时，4月的滑雪套餐和特价优惠也很能省钱哦！
雪况类型
气候、温度、风、雪，以及滑雪客的滑行轨迹都会对雪况有影响，来了解一下各种雪况类型吧：
蓝鸟日（Bluebird Day）：又被称作两全其美的滑雪日——既有极优的雪质，又有明媚的蓝天。在阿斯本，下雪过后就能迎来明媚的阳光，并且会一直持续到下一次降雪来临。
面条雪/机压雪（Corduroy / Groomed）：由压雪机压过的雪。机压雪道较为平缓，几乎每个人都会喜欢这样的雪道。
粒雪（Corn Snow）：春雪，积雪反复融化和凝结形成的玉米粒大小的冰雪碎屑。
硬壳雪（Crust）：指覆盖在较软的雪上或掩埋在新鲜雪下的硬雪。
冰冻粒雪（Frozen Granular）：冻结在一起的旧雪，通常是经过压雪机反复压过的结果。
硬雪（Hard Pack）：缺乏新鲜降雪，且被反复压过或滑过的厚积雪。
压实粉雪（Packed Powder）：比粉雪稍硬，经机压或反复滑行过的新雪。
粉雪（Powder/ Dump）：新鲜、干燥且轻盈的雪，有着松软的质感，是很多滑雪客的挚爱。
风压雪（Wind Packed）：由于风的运动而被压实的雪。
上雪准备工作
阿斯本市和雪堆山村的海拔高度约为2400米，四大雪山上的海拔会稍高一点。但是请别担心，做好以下准备工作，你不会有任何不适出现，尽情滑雪So Easy~
- 适应环境：到达阿斯本雪堆山滑雪村的第一天请放轻松，让身体适应海拔高度。
- 足量饮水：在高海拔地区，预防高原反应的最大要点就是多喝水，每天大量饮水会助你摆脱缺水状态，保持机体平衡，增强身体供氧能力，快速适应高海拔环境。而且，你需要在出发阿斯本之前就开始多喝水，并在滑雪期间准备好足量饮用水。
- 充分休息：人体睡觉期间，身体里会生成大量红细胞，从而增加携氧量，缓解不适的感觉。
- 减少饮酒：在高海拔地区，酒精饮料对身体的伤害力度更强一些，所以参加雪后活动的时候请尽量少喝酒。
- 擦防晒霜：更高的海拔地区更容易晒伤，即便在冬天也是如此。科罗拉多州一年的晴天时间超过300天，所以在蓝鸟日出门滑雪前一定要涂上防晒霜保护好自己。
雪山选择
拥有雪堆山（Snowmass）、阿斯本山（Aspen Mountain）、阿斯本高地（Aspen Highlands）和奶油山（Buttermilk）四大山脉，雪场面积5500多英亩（22.26平方公里）的阿斯本雪堆山滑雪村拥有多种多样的地形，适合各种水平的滑雪客来玩耍。
那么新手要去哪座雪山学习滑雪呢？来看看我们的四大雪山介绍吧：
雪堆山
四座雪山中最大的一座，同时也是美国规模最大的滑雪场，以多样的地形、丰富的冬日活动和山间餐饮而知名。家庭滑雪的游客和喜爱滑粉雪的当地人尤其青睐这座雪山，其初学者地形也非常适合新手来练习。
阿斯本山
从历史悠久的阿斯本市中心拔地而起，阿斯本山不设初级雪道，其中有将近一半的雪道为中级雪道，其余均为高级和专家级雪道，因此非常适合中高级别的滑雪者。
阿斯本高地
完全不拥挤的雪道，拥有双黑道地形的高地雪谷（Highland Bowl），大量无需徒步即可到达的滑雪场地，为非专业滑雪客带来无数乐趣的雪包、机压雪道、风景优美的宽敞绿道和蓝道等等，让阿斯本高地成为了当地人和滑雪专业人士最喜欢的滑雪场。
奶油山
宽敞的机压雪道、适合所有年龄初学者的简单地形，优美的景色和轻松的氛围——没错，初学者的另一个选择就是奶油山了！除此之外，这座雪山上还有很多的地形公园，并且是冬季极限运动会（X Games Aspen）的举办地点。
你想了解的其他问题
什么是Après Ski？
在法语里是“滑雪之后”的意思，Après Ski通过美酒美食和音乐将滑雪之后（下午晚些时候）的生活变得多姿多彩。滑雪客们换上轻松自在的装束，到餐厅或酒吧中畅饮、聊天、跳舞，让雪场上的兴致延续开来。
尽管不是起源于阿斯本，但是Après Ski已经成为我们卓越滑雪体验的一部分，备受滑雪客的青睐和推崇。Après Ski的热门地点包括阿斯本山的Ajax Tavern餐厅、阿斯本高地的云霄九号餐厅（Cloud Nine Alpine Bistro）、雪堆山的麋鹿营餐厅（Elk Camp Restaurant），以及更多精彩地点：APRÈS SKI | 畅享美国阿斯本的雪后活动新选择。
如何保持双脚暖和？
如果你正在滑雪，请在每轮滑雪后、上缆车前解开靴子，让血液循环到双脚并暖和起来；到山顶下缆车再次开始滑雪的时候再重新扣上靴子。
好了，详细的初学者指南已经顺利完结，我们在阿斯本雪堆山滑雪村等你来哟~
阿斯本雪堆山滑雪村
位于美国科罗拉多州阿斯本市，阿斯本雪堆山滑雪村是全球顶级滑雪胜地之一，拥有雪堆山（Snowmass）、阿斯本山（Aspen Mountain）、阿斯本高地（Aspen Highlands）和奶油山（Buttermilk）四大山脉，雪场面积5500多英亩（22.26平方公里），眺望褐铃山及周边壮观美景，备受全球游客喜爱。
凭借海拔高（约2500-4000米），雪期长（11月至次年4月），雪质优异，雪况有保证等优势，阿斯本雪堆山滑雪村毫无悬念地位列世界十大最佳滑雪场。同时，这里还是滑雪世界杯决赛地、美国冬奥会训练基地，以及全球富豪名人、专业滑雪人士、家庭度假青睐的热门滑雪场所。拥有完善设施和优质教练，阿斯本也是最受孩子们喜欢的学习滑雪之地。
不仅如此，丰富的活动、瑰丽的自然景观，精致的餐饮，比比皆是的中高端酒店和精品购物店构建出卓越的品质生活，使得阿斯本早已成为一年四季皆可前往体验优质假期的理想目的地！
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